Descripción

¿La grasa no es perjudicial para nuestra salud? No, al contrario. Necesitamos ciertas grasas, porque son la garantía de un cuerpo sano.

El Omega 3 es un ácido graso que nuestro cuerpo necesita tanto como las vitaminas y los minerales. Tiene un efecto beneficioso sobre nuestro sistema cardiovascular. En la cocina mediterráneo, en donde el pescado y las verduras desempeñan un papel importante, este ácido graso se usa de forma equilibrado. Constituye la base de la salud en la cocina. Con 80 ricas y sorprendentes recetas, Omega 3 ofrece una experiencia culinaria especial, con este libro de cocina excepcional que le ayudará a vivir de manera más sana.