Descripción

El indice glucemico representa la capacidad de los alimentos de aumentar la glucemia en sangre. Un indice elevado significa que hay un almacenamiento de azucares en forma de grasa. Con una dieta en alimentos de bajo indice glucemico se reducen significativamente los niveles de azucar en la sangre y se favorece la perdida de peso. La solucion para adelgazar sin frustrarte y manteniendo una nutricion saludable. El programa nutricional de cuatro semanas trae un sinfin de consejos nutricionales y trucos para comer mejor, placenteramente y de forma equilibrada. Tambien trae un cuadro completo de los alimentos que tienen menor indice glucemico.